Kurkuma, curcuma en curcumine: wat is het verschil?

Je komt de termen kurkuma, curcuma en curcumine regelmatig tegen. Hoewel ze sterk op elkaar lijken, betekenen ze niet precies hetzelfde.

Kurkuma is de Nederlandse benaming voor de bekende gele specerij, ook wel geelwortel genoemd. Deze wordt gemaakt van de wortelstok van de plant Curcuma longa en wordt veel gebruikt in de keuken.

Curcuma is de botanische geslachtsnaam van de plant en wordt daarnaast veel gebruikt in de supplementenbranche. Wanneer je curcuma op een supplementverpakking ziet staan, gaat het doorgaans om een ingrediënt afkomstig van de kurkumaplant.

Curcumine is iets anders: dit is een specifieke plantaardige verbinding die van nature voorkomt in kurkuma. Curcumine behoort tot de groep curcuminoïden, die mede verantwoordelijk zijn voor de karakteristieke gele kleur.

Bij XFIT gebruiken we de productnaam Curcuma C3, omdat deze aansluit op het specifieke extract Curcumin C3 Complex®. In onze kennisbank gebruiken we daarnaast het Nederlandse woord kurkuma wanneer we de plant of specerij in algemene zin bespreken.

Niet iedere curcuma is hetzelfde

Curcuma longa, beter bekend als kurkuma of geelwortel, is een plant uit de gemberfamilie. De wortelstok wordt traditioneel gebruikt in de Aziatische keuken en bevat van nature verschillende plantaardige bestanddelen, waaronder curcuminoïden.

Curcuminoïden zijn karakteristieke verbindingen die bijdragen aan de herkenbare gele kleur van kurkuma. Curcumine is hiervan de bekendste.

Gewoon kurkumapoeder bestaat uit de vermalen wortelstok. De hoeveelheid curcuminoïden kan verschillen door onder andere de plantvariëteit, teeltomstandigheden en verwerking.

Een gestandaardiseerd extract werkt anders. Hierbij wordt de hoeveelheid van bepaalde bestanddelen nauwkeurig vastgelegd. Dat maakt het mogelijk om een product met een consistente, gespecificeerde samenstelling te ontwikkelen.

Wat maakt Curcumin C3 Complex® bijzonder?

Voor XFIT Curcuma C3 is gekozen voor Curcumin C3 Complex®, een specifieke merkgrondstof van Sabinsa, afkomstig uit Curcuma longa.

Dit extract is gestandaardiseerd op 95% curcuminoïden. Daardoor is duidelijk welk aandeel van het extract uit deze karakteristieke plantaardige stoffen bestaat.

Een hogere concentratie betekent niet automatisch een sterker gezondheidseffect. Wel maakt standaardisatie het mogelijk om de hoeveelheid curcuminoïden nauwkeuriger te bepalen en verschillende formules beter met elkaar te vergelijken.

Drie zorgvuldig geselecteerde merkgrondstoffen

XFIT Curcuma C3 bevat naast Curcumin C3 Complex® nog twee plantaardige ingrediënten: FenuFibers® en BioPerine®. Samen vormen ze een formule met drie duidelijk gespecificeerde grondstoffen.

1. Curcumin C3 Complex® – gestandaardiseerd curcuma-extract

Curcumin C3 Complex® is afkomstig uit de wortelstok van Curcuma longa en gestandaardiseerd op 95% curcuminoïden. Per dagdosering van twee capsules bevat XFIT 800 mg van dit extract.

2. FenuFibers® – een bijzondere vorm van fenegriek

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) is een plant waarvan de zaden zowel culinair als in traditionele kruidenbereidingen worden gebruikt.

FenuFibers® is een specifieke vezelrijke ingrediëntvorm van fenegriek. De toevoeging onderscheidt deze XFIT-formule van supplementen die uitsluitend curcuma-extract bevatten.

Per twee capsules bevat de formule 300 mg FenuFibers®.

3. BioPerine® – gestandaardiseerd zwarte-peperextract

Zwarte peper (Piper nigrum) bevat van nature piperine. BioPerine® is een merkgrondstof op basis van zwarte-peperextract, waarbij piperine een karakteristiek bestanddeel vormt.

Piperine wordt in wetenschappelijk onderzoek onder andere bestudeerd vanwege de invloed op de verwerking en biologische beschikbaarheid van bepaalde stoffen. Dat betekent echter niet dat bij iedere formule of dosering automatisch dezelfde resultaten optreden.

XFIT Curcuma C3 bevat 10 mg BioPerine® per twee capsules.

Waarom is de opname van curcumine onderwerp van onderzoek?

Curcumine heeft bijzondere fysisch-chemische eigenschappen. Zo is het beperkt oplosbaar in water en wordt het na inname in het lichaam omgezet en verwerkt.

Daarom onderzoeken wetenschappers verschillende formuleringen en combinaties van ingrediënten. Onder andere de gebruikte extractvorm, dosering en aanwezigheid van andere stoffen kunnen invloed hebben op de biologische beschikbaarheid.

Belangrijk is dat biologische beschikbaarheid niet hetzelfde is als een bewezen gezondheidsvoordeel. Bovendien kunnen stoffen zoals piperine ook de verwerking van bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden.

Juist daarom vinden we het bij XFIT belangrijk om transparant te zijn over de samenstelling en aandacht te besteden aan verantwoord gebruik.

De samenstelling van XFIT Curcuma C3

Iedere aanbevolen dagdosering van twee plantaardige capsules bevat:

Overige ingrediënten: HPMC (plantaardige capsulehuls), rijstmeel, L-leucine en siliciumdioxide (E551).

Wat onderscheidt XFIT Curcuma C3?

Bij de ontwikkeling van het XFIT-assortiment staan de kwaliteit van de grondstoffen en een transparante samenstelling centraal.

• Gestandaardiseerd extract: 95% curcuminoïden.
• Drie specifieke merkgrondstoffen: Curcumin C3 Complex®, FenuFibers® en BioPerine®.
• Duidelijke dosering: exacte hoeveelheden per twee capsules vermeld.
• Plantaardige capsules: geschikt voor vegetariërs en veganisten.
• GMO-vrij: volgens de productspecificatie.
• Praktische verpakking: 60 plantcapsules.

Hoe gebruik je XFIT Curcuma C3?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1 tot 2 capsules, in te nemen met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd.

Bij een gebruik van twee capsules per dag bevat één verpakking voldoende capsules voor 30 dagen. Bij één capsule per dag is dat 60 dagen.

Belangrijk bij het gebruik

Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding. Voor kinderen tot 12 jaar uitsluitend na overleg met een arts of deskundige. Niet gebruiken bij galwegstoornissen of in combinatie met middelen die de gal beïnvloeden.

Raadpleeg een arts of apotheker bij medicijngebruik. Niet gebruiken in combinatie met anticoagulantia, geneesmiddelen tegen kanker of immunosuppressiva.

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Droog en bij kamertemperatuur bewaren, buiten bereik van jonge kinderen.

Onze visie: bewuste keuzes beginnen bij transparantie

XFIT is ontstaan vanuit de praktijkervaring van FIXMYBODY. Door de jaren heen hebben we geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen naar een productnaam te kijken, maar vooral naar wat een supplement daadwerkelijk bevat.

Bij plantaardige supplementen spelen de herkomst van een ingrediënt, de gebruikte extractvorm en de standaardisatie een belangrijke rol bij het beoordelen van de samenstelling.

Met XFIT Curcuma C3 kiezen we daarom voor een duidelijke formule met drie specifieke merkgrondstoffen en transparante hoeveelheden.

Geen onnodig ingewikkelde beloftes, maar aandacht voor ingrediënten, productspecificaties en verantwoord gebruik.