De griepprik staat ieder najaar volop in de belangstelling. Maar hoe goed beschermt hij werkelijk en wat kun je daarnaast zelf doen voor je gezondheid? XFIT onderzoekt de feiten over...
Meer informatie...
De menopauze brengt veranderingen met zich mee in je hormoonhuishouding, spiermassa, botgezondheid en lichaamssamenstelling. Maar hoe blijf je sterk, energiek en fit tijdens de overgang? Ontdek welke rol krachttraining, voeding,...
Meer informatie...
